Stand Up Paddling (SUP) I Mobile SUP-Station

Sempachersee I Gönne dir ein spezielles Naturerlebnis. Mit uns und - Die mobile SUP-Station on Tour! 

SUP-Einsteiger-Gutscheine schenken 


Besten Dank für die tolle Saison 2023.

Die Termine und Angebote für 2024 folgen im April 2024:-)

Für Gruppenbuchungen Kontakt aufnehmen


Die aktuellen Kurse für 2024 werden im Frühling aufgeschalten.


SUP-Personaltraining

ab 90 Min. für

Einsteiger I Fortgeschrittene Technik  I SUP-Yoga I SUP-Workout I SUP-Tour

Preis auf Anfrage



SUP-Einsteigerkurs

120 Min. Theorie an Land 20 Min. / auf dem Wasser 100 Min.

CHF 89.- (max. 7 Teilnehmer)

inkl. Equipment



SUP-Yoga

90 Min. kurze Einweisung an Land, danach geht's aufs Wasser

CHF 50.- (max. 7 Teilnehmer)

inkl. Equipment



SUP-Vollmond-Touren

Essen & SUP-Tour 19.00 - 23.00Uhr

CHF 125.- (max. 10 Teilnehmer)

inkl. Equipment



SUP-Tagestour

Schiffenensee

23. Juli 2023 SUP-Tour inkl. Lunch

09.30 - 16.00Uhr 

Preis inkl. Lunch CHF 165.-

exkl. Equipment



Core -Power - Fun - Naturerlebnis auf dem Sempachersee!

Stand Up Paddling

Stand Up Paddling Surfen ist mehr als nur Sport. Weder Wind noch Wellen benötigst du für das Gleiten auf dem Wasser. Geniesse den Blick vom See aufs Land, ein tolles Workout, Ruhe und Erholung pur. Mit der effizienten Paddel-Technik  lässt es sich genussvoll die Umgebung erkunden.

Sicherheit, verschiedene Paddel-Techniken, Manöver und Turns werden dir vermittelt.

Experience nature.



SUP-Yoga

Ideal für Konzentration, Flexibilität, Koordination, Balance, Kraft und Entspannung. Wir

praktizieren die verschiedenen Yogaübungen auf der eigenen Insel. Erlebe das besondere Feeling auf dem See.  Im Stehen, im
Liegen und im Sitzen werden die verschiedenen Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemtechniken) auf dem SUP-Board durchgeführt. Ein ideales Ausgleichs-Training zum Surfen, Kiten, Wandern, Biken und nebst dem Büroalltag. Durch die Beanspruchung vom Sport und Arbeitsbelastung enstehen oft Dysbalancen im Körper. Yoga eigent sich für ein geniales Ausgleichstraining und wirkt effizient auf das muskuläre-fasziale Gewebe für mehr Beweglichkeit, Kraft, Tiefenstabilität und Balance und für die Optimierung des Lungenvolumens, unterstützend für jede Sportart und den Alltag. Durch das Dehnen kann der Körper schneller regenerieren. Get in Balance. Keine Vorkenntnisse notwendig.



SUP-Workout

Das effiziente Ganzkörper-und Tiefenstabilistations-Training. Geniesse das outdoor-Training inmitten der Natur. Schnelle rhythmische Bewegungen wechseln sich mit dynamischen, kräftigenden Übungen ab, Core-Power uvm. Für JederMann/Frau geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.


KONTAKT: Bodyflow, Beatrix Bucher

TELEFON: 0041 79 482 30 23

E-MAIL: info@body-flow.ch

ADRESSE: Baumgarten 2, 6243 Egolzwil, Schweiz