Coaching


Gesundheits-Seminare in Unternehmen

  • Yoga und Berufsalltag
  • Stressmanagement
  • Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
  • Yoga über den Mittag

Gesunde MitarbeiterInnen:

erhöhte Konzentration - Mentale Stärke - gesteigerte Energie / Kraft / Lebensfreude / Leitsung / innere Ruhe / Ausgeglichenheit

gesteigertes Körpergefühl  / Wohlbefinden


online Coaching per skype

  • Körperliche Dysbalancen-Analyse
  • Tipps für mehr Vitalität
  • für Sportler - Effizienz verbessern durch geziehlte myofasziale Übungen / Bewegungen
  • für Berufstätige - Rücken - Schultern - Nacken-Training
  • für Interessierte - Übungen für zu Hause im Büro auf Reisen

Fascia-Training

Ein gesundes Bindegewebe ist elastisch  und biegsam wie ein Bambus, reissfest wie ein Hanfseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen.

 

3-D-Training

Menschliche Bewegung läuft immer dreidimensional. Freie Gelenke, koordinierte Abläufe und variantenreiche Rotations- und Bewegungsrichtungen garantieren Trainingseffizienz und -freude.

Lifestyle

Unser Umfeld beinflusst unsere Gesundheit und Wohlbefinden.

Wie wir mit unseren Erbgut umgehen, in welches Umfeld wir es enfalten ist uns selbst überlassen.

Themenbereiche:

  • vitale Tools
  • Mind-Hygiene


Coaching strukturell & funktionell

Beatrix Bucher

 

 

 

 

 

Training & Entwicklung

Ziele setzen & Fortschritte erreichen

Professionell auf dem Grundbaustein von Struktur und Funktion des Bewegungsapparates